Sapevate che nel viso ci sono 36 muscoli? Lo yoga facciale aiuta a mantenerli tonici e a scongiurare rughe e cedimenti, ecco perché inserirlo nella beauty routine, associandolo al trattamento viso più adatto alla nostra pelle, è garanzia di viso rassodato, tonico e fresco.
Una serie di esercizi basati sull’attività isometrica, cioè mantenendo i muscoli contratti nella loro posizione. Il risultato sarà una pelle subito più luminosa e ossigenata e, nel medio periodo, un viso meno stanco con rughe minimizzate.
Ecco tre facili esercizi da ripetere, se volete, anche più volte al giorno:
Rughe della fronte
1 Bloccate con gli indici la parte superiore delle sopracciglia, sollevate gli angoli delle sopracciglia in alto e verso le tempie tentando di aggrottare la fronte.
2 Tenete fermo con gli indici l’attacco del cuoio capelluto sulla fronte e abbassate le sopracciglia.
Rughe naso labiali
Gonfiate le guance, con le dita di una mano premete forte sulle labbra per evitare la fuoriuscita dell’aria, con l’altra mano spingete in dentro la guancia. Ripetete da entrambi i lati.
Rughe del contorno occhi
1 Posizionate gli indici sotto le sopracciglia e le falangi dei pollici sotto gli occhi.
2 Chiudete contemporaneamente le palpebre superiori e inferiori facendo resistenza al movimento con le dita.
3 Con le palpebre chiuse muovete gli occhi in alto e in basso.